Pavel Gaidai wrote:
1) Сидеть на стуле без спинки и подлокотников - при этом укрепляются мышцы спины.
круто! то-то я думаю -- и чего это я щас обезболивающие пью? оказывается надо было не маленькую спинку к стулу, а совсем без неё. чтобы вызвать окончательное перенапряжение мышц спины.
на самом деле надо удобное кресло с высокой спинкой которой анатомически поддерживает спину.
2) Поднять поверхность стола по грудь (когда сидите на стуле)
как раз наоборот. стол должен быть на уровне пупка. чтобы руки комфортно размещались на нём без напряжения мышц опять-же.
3) Обязательно расстояние от глаз до монитора - вытянутая рука как минимум.
полная ерунда. перенапряжение мышц опять же. вы вот книжку тоже на расстоянии вытянутой руки читаете?
остальное более-менее понятно и приемлимо. -- /aim [ http://aim.pp.ru/ ]