separare un file di testo

[Fernando Figaroli <ff@bglug.it>]

ho un file ... di testo unico .. che è stato creato dall'unione di più 
file di testo...

vorrei separarli sapendo che:

1- il testo di ogni file inizia con " e termina con "
2- il nome del file è la prima riga..

es:

"Estate 2005
quest'anno forse non si va in vacanza
non ci sono fondi
perchè mi sono comprato il computer nuovo "
"Computer nuovo
è veramente una bomba... con debian poi .. va il doppio 
ottimo acquisto... "

risultato:

Estate_2005.txt 
================
Estate 2005
quest'anno forse non si va in vacanza
non ci sono fondi
perchè mi sono comprato il computer nuovo 
================

Computer_nuovo.txt
================
Computer nuovo
è veramente una bomba... con debian poi .. va il doppio 
ottimo acquisto...
================

attendo qualche info..

ciao.ff