Los sistemas de 64 bits aprovechan más los recursos que los de 32 bits y pueden ver más allá de 4 GB de RAM. Sin embargo, los sistemas de 32 bits son más compatibles con muchos programas y sólo ven 3 GB de RAM. Pero los nuevos procesadores vienen de 64 bits, así que la compatibilidad será igual en 64 bits en algún momento.
Te recomiento uno de 64 bits. También hay una formas de ver toda la RAM con 32 bits instalando el núcleo Bigmem.