Hola, te recomiendo por mucho que uses debian lenny, hoy es supremamente estable, bastante nuevo en sus versiones de software y con variedad de opciones, algunos bugs importantes se están estudiando pero esto es para servidores mas que todo, en escritorio yo lo tengo en producción y va de 10, igual en portátiles. Etch hoy en día deja mucho que desear sobre todo por la antiguedad de los paquetes. Te recuedo que lenny será la estable este fin de año.
en
este link podrás ver una guia para descargar la versión mas conveniente.
es
este link encontrarás las guias de instalación en todos los idiomas y con todas las variables posibles, para etch pero aplica casi igual a lenny..
Si quieres migrar de windows necesitarás compatibilidad con OpenXml (docx, xlsx) en
este link encontrarás la información.
Si te animas a usar kde, pordrás instalar luego kde-4.1 desde los backports y software mas nuevo.
Si necesitas clonar tu instalación hay muchas pero muchas formas, entre las que se cuenta una tan fácil como montar los discos con un liveCd, hacer una simple copia de la raíz y luego restaurar el grub con el cd de instalación de debian lenny.
Mucha suerte y aquí estamos para ayudarte a migrar.
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"Al principio, el Hombre creó a Dios; y lo creó a su imagen y semejanza.
Y el Hombre dio a Dios multitud de nombres, y el poder de que fuera el Señor de toda la tierra cuando al Hombre le conviniere."