Podkręcanie dysku SATA

[ja <zbycholl@wp.pl>]

Witam.
Chcialem ja podkręcić dysk SATA.
Wyszukalem program sdparm ale nei wiem jak sie nim posłużyć żeby
zarzucić 32 bitowy tryb pracy oraz jeszcze jakoś go przyspieszyć o ile 
to mozliwe.
Man po angielsku mnie miażdży.
Z góry dzikei za pomoc.