cafeine
il est certain qu'on est davantage productif quand on n'est pas fatigue, si
on est pres du hors jeu, ce qui arrive souvent entre 5 et 7 heures, le
systeme de la micro sieste est assez au point:
on se couche sur quelque chose de pas tres comfortable (dur) et on tient une
cuillere metallique.quand on s'endort profondement, la cuillere tombe en
faisant du bruit, qui reveille l'homme qu peut repartir un peu moins fatigué.
et ce qui est relativement injuste: plus on vieillit moins on a besoin de
dormir, ce qui à mon avis est assez pretentieux du point de vue sexuel, mais
j'ai confiance dans la sagesse du bon dieu.
> > Avec ça tu tiens pendant environ 2 semaines à 4h par nuit ou 40 à 50
> > heures en continu. Sinon, j'ai remarqué (enfin, c'est valable au moins
> > pour moi), il faut mieux dormir deux fois 2h que 4h d'affilé (le temps
> > d'endormissement quand on est très fatigué est de l'ordre de la minute
> > donc c'est pas un problème).
>
> Même si je ce genre de produits t'enlèvent l'envie de dormir, cela
> n'empêche pas au corps d'avoir besoin de repos. Donc à utiliser avec
> modération.
> De plus par expérience (nuits blanches pour finir des projets), on est
> beaucoup moins efficace et on fait beaucoup plus de conneries lorque la
> machine est poussée à bout.
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