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做好6件事,比同龄人多活10年.



你好吗?

做好6件事,比同龄人多活10年.

适当的养生可以获得健康的身体。今天和大家分享一些养生窍门,做好这六件事,你会比同龄人多活十年。

第一:少喝酒
少喝酒可以有效的保护肝脏

第二:避免久坐
而吃完饭之后长时间坐着,会造成消化和吸收不良,出现恶心、呕吐的现象。

第三:适当吃肉
若长期食用加工后的肉类、红色肉类,会增加直肠癌、结肠癌的患病几率。

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祝你万事如意!

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历史会铭记,正义永不沉默


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