你好吗?
医生、律师和会计师等专业人员的工作压力沉重,容易让人感觉疲劳,进而影响效率。
这项由美国维吉尼亚联邦大学(Virginia Commonwealth University)会计学教授安迪奥拉(Lindsay Andiola)所主导的研究显示,短暂的休息(通常持续几秒钟到几分钟)和主管的支持可以减轻人们在经历一天繁忙工作后的疲劳。
此外,减少一天结束时的工作疲劳有助于改善当晚的睡眠品质,从而减少第二天的疲劳。
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