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5个超简单小动作护心肺 美国护士力荐

你好!
 
美国一名专业护士提供了5种简单的日常习惯，持之以恒有助于维护心脏与肺脏，这些易于落实的小技巧有着小小趣味，而且很多人不知有益心肺保健。
 
以下是5个超简单小动作护心肺 美国护士力荐:
 

一、动动脚趾
二、抬头挺胸
三、经常大笑
四、常怀感谢心
五、噘嘴呼吸缓吐气

 
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祝你一切都好

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愿光明与真相同行

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